Heb je last van een opgeblazen gevoel, buikkrampen, winderigheid of een afwijkende ontlasting? Heb je het idee dat je op bepaalde voedingsmiddelen niet goed reageert maar weet je niet waar te beginnen?

Problemen met de spijsvertering zoals maag- en darmklachten komen heel veel voor. Vaak wordt de diagnose PDS (prikkelbare darmsyndroom) vastgesteld. Deze klachten kunnen de kwaliteit van leven erg beïnvloeden. Met de juiste voeding en aandacht voor leefstijl zoals stress en eetpatronen kan meer verlichting in het maag-darmkanaal ontstaan, kunnen klachten verminderen en vitale organen herstellen. Bijvoorbeeld door het ontdekken van voedselintoleranties. Dit kan door middel van het FODMAP-beperkte dieet. Dit is een eliminatiedieet waarbij bepaalde voedingsmiddelen gedurende een periode uit de voeding worden gelaten om te kunnen zien of deze klachten veroorzaken. Maar soms kunnen kleine aanpassingen in voeding en leefstijl al voor grote verbeteringen zorgen en is een speciaal dieet niet nodig. De Food Mind Diëtist helpt jou door samen te werken aan een combinatie van de juiste voeding en aandacht voor vooral ontspanning van organen die jouw spijsvertering reguleren. Graag helpen we jou op weg om je klachten te verminderen en bij te dragen aan meer genieten en ontspannen in voeding en jouw dagelijkse activiteiten.